每 100 克
水 (克 ) | 45.91 |
热量 (大卡 ) | 249.0 |
热量 (千焦 ) | 1044.0 |
蛋白质 (克 ) | 8.77 |
总脂肪 (克 ) | 7.89 |
灰份 (克 ) | 1.6 |
碳水化合物 (克 ) | 35.82 |
总膳食纤维 (克 ) | 1.8 |
总糖 (克 ) | 1.75 |
钙 (毫克 ) | 35.0 |
铁 (毫克 ) | 3.16 |
镁 (毫克 ) | 20.0 |
磷 (毫克 ) | 128.0 |
钾 (毫克 ) | 114.0 |
钠 (毫克 ) | 561.0 |
锌 (毫克 ) | 1.33 |
铜 (毫克 ) | 0.091 |
锰 (毫克 ) | 0.364 |
硒 (微克 ) | 15.9 |
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.0 |
硫胺素 (毫克 ) | 0.47 |
核黄素 (毫克 ) | 0.301 |
烟酸 (毫克 ) | 3.67 |
泛酸 (毫克 ) | 0.645 |
维生素B-6 (毫克 ) | 0.113 |
总叶酸 (微克 ) | 138.0 |
叶酸 (微克 ) | 54.0 |
叶酸的食物 (微克 ) | 84.0 |
叶酸, DFE (微克 ) | 175.0 |
总胆碱 (毫克 ) | 2.9 |
甜菜碱 (毫克 ) | 0.0 |
维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
加维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , RAE (微克 ) | 0.0 |
视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
胡萝卜素,β (微克 ) | 1.0 |
胡萝卜素,α (微克 ) | 0.0 |
隐黄素,β (微克 ) | 0.0 |
维生素A , IU (IU ) | 2.0 |
番茄红素 (微克 ) | 0.0 |
叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 42.0 |
维生素E ( α-生育酚) (毫克 ) | 1.42 |
加维生素E (毫克 ) | 0.0 |
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 ) | 0.0 |
维生素D (IU ) | 0.0 |
维生素K (叶绿醌) (微克 ) | 5.7 |
总饱和脂肪酸 (克 ) | 0.877 |
4:0 (克 ) | 0.0 |
6:0 (克 ) | 0.0 |
8:0 (克 ) | 0.0 |
10:0 (克 ) | 0.0 |
12:0 (克 ) | 0.001 |
14:0 (克 ) | 0.001 |
16:0 (克 ) | 0.723 |
17:0 (克 ) | 0.001 |
18:0 (克 ) | 0.12 |
20:0 (克 ) | 0.024 |
22:0 (克 ) | 0.008 |
24:0 (克 ) | 0.0 |
总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 5.67 |
14:1 (克 ) | 0.0 |
16:1未分化 (克 ) | 0.138 |
17:1 (克 ) | 0.009 |
18:1未分化 (克 ) | 5.495 |
20:1 (克 ) | 0.024 |
22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.994 |
18:2未分化 (克 ) | 0.923 |
18:3未分化 (克 ) | 0.072 |
18:4 (克 ) | 0.0 |
20:4未分化 (克 ) | 0.0 |
20:5 n一3 ( EPA ) (克 ) | 0.0 |
22:5 n一3 ( DPA ) (克 ) | 0.0 |
22:6 n-3 ( DHA ) (克 ) | 0.0 |
总反式脂肪酸 (克 ) | 0.0 |
胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |
乙基醇 (克 ) | 0.0 |
咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |
可可碱 (毫克 ) | 0.0 |